夏天快到了，想减肥了，虽然冬天是最适合减肥的时候，但是现在开始也不算晚吧（心虚）。然后来说一说饮食，貌似食物的升糖指数和减脂是有一定关系的（具体关系暂时还没看），先来了解一下血糖生成指数